グリーンスムージーの効果効能

グリーンスムージーの人気が高まり、レシピ本がたくさん販売されています。
どうしてグリーンスムージーが人気なのか知っていますか。
人気の秘密は、1杯でたくさんの効果を得られるからです。
グリーンスムージーは生の野菜と果物をミキサーにかけて作ります。
生の食品には加熱食品にはない酵素や熱によって破壊されるビタミンが多く含まれています。
生物が生きていくのには酵素が必要です。
思考、消化、排泄、解毒などあらゆることに酵素が関わっています。
酵素が不足すると代謝が滞って、便秘、やせにくい、肌荒れ、だるいなどの不調につながります。
グリーンスムージーは酵素が豊富で、消化の手助けをしてくれます。
外から酵素を摂ることで体内で作られる酵素の無駄遣いを防ぐことができ、体の機能が円滑になって体調がよくなる効果が期待できます。
野菜と果物は食物繊維がが豊富に含まれています。
食物繊維は、便のかさを増す、腸の働きを促す、善玉菌のエサになるなどの働きをして便秘解消に役立ちます。
料理が上手く作れなかったり外食が続いて野菜と果物を毎日たくさん食べるのは大変ですが、ミキサーにかけるだけで作れるグリーンスムージーなら、料理が苦手でも外食ばかりの人でも簡単に野菜と果物を摂れます。
グリーンスムージーならたくさん摂れるので、お通じがよくなります。
腸がきれいになると肌もきれいになります。
グリーンスムージーを毎日飲んで肌が明るくなった、ニキビが治った、乾燥が改善したといった変化を感じている方が多くいます。

グリーンスムージー 圧倒的1位は